🩸 Periodenrechner

Ihre nächste Periode ist eine Zykluslänge nach dem Beginn der letzten fällig. Wir rechnen das sechsmal weiter und markieren in jedem Zyklus den wahrscheinlichen Eisprung und das fruchtbare Fenster.

Kurz gesagt: Ihre nächste Periode beginnt voraussichtlich am 29. Oktober 2026 (in 15 Tagen) und dauert bis etwa 2. November 2026. Ihr Eisprung ist voraussichtlich am 15. Oktober 2026, das fruchtbare Fenster reicht vom 10. Okt. bis 16. Okt.

Noch keine Bewertungen · Aktualisiert am 14. Oktober 2026 · Kostenlos · Ohne Anmeldung

Ihre nächste Periode beginnt am

29. Oktober 2026

Voraussichtlich vom 29. Okt. bis 2. Nov. · in 15 Tagen

Eisprung (geschätzt): 15. Oktober 2026
Fruchtbares Fenster: 10. Okt. – 16. Okt.
Übernächste Periode: 26. November 2026

Nur eine Kalenderschätzung – keine Verhütungsmethode.

Ihre nächsten 6 Perioden

#	Periode	Fruchtbares Fenster	Eisprung
1	29. Oktober 2026 (bis 2. Nov.)	10. Okt. – 16. Okt.	15. Okt.
2	26. November 2026 (bis 30. Nov.)	7. Nov. – 13. Nov.	12. Nov.
3	24. Dezember 2026 (bis 28. Dez.)	5. Dez. – 11. Dez.	10. Dez.
4	21. Januar 2027 (bis 25. Jan.)	2. Jan. – 8. Jan.	7. Jan.
5	18. Februar 2027 (bis 22. Feb.)	30. Jan. – 5. Feb.	4. Feb.
6	18. März 2027 (bis 22. März)	27. Feb. – 5. März	4. März

Fruchtbares Fenster und Eisprung in jeder Zeile gehören zu dem Zyklus, der mit dieser Periode endet.

Nur zur allgemeinen Information – kein ärztlicher Rat. Wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal.

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Kopieren Sie diesen Code in eine beliebige Webseite, einen Blogbeitrag oder ein CMS (WordPress, Wix, Squarespace, Webflow …). Der Rechner bleibt automatisch aktuell, funktioniert auf dem Smartphone und zeigt die Währung Ihrer Besucher an.

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Vorschau

So funktioniert der Periodenrechner

Ihr Zyklus beginnt am ersten Tag der Blutung. Der Rechner addiert Ihre durchschnittliche Zykluslänge, um jede künftige Periode zu bestimmen, und zählt von jeder Periode 14 Tage zurück, um den Eisprung zu schätzen – die Lutealphase nach dem Eisprung ist bei den meisten recht konstant.

Nächste Periode = Beginn der letzten Periode + Zykluslänge · Eisprung ≈ nächste Periode − 14 Tage

Fruchtbares Fenster = Eisprung − 5 Tage … Eisprung + 1 Tag

Rechenbeispiel

Ihre letzte Periode begann am 1. Oktober 2026, Ihr Zyklus dauert 28 Tage und Ihre Periode 5 Tage. Die nächste Periode ist am 29. Oktober fällig (bis 2. November). 14 Tage zurückgezählt liegt der Eisprung um den 15. Oktober, das fruchtbare Fenster reicht vom 10. bis 16. Oktober. Die folgenden Perioden fallen auf den 26. November, 24. Dezember, 21. Januar, 18. Februar und 18. März.

Nächste Periode nach Zykluslänge

Zykluslänge	Nächste Periode (Tage nach letztem Beginn)	Eisprung (Zyklustag)
24 Tage	24	Tag 11
28 Tage	28	Tag 15
30 Tage	30	Tag 17
32 Tage	32	Tag 19
35 Tage	35	Tag 22

Tipps für genauere Vorhersagen

Notieren Sie einige Monate lang den ersten Tag jeder Periode und geben Sie Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein.
Haben Sie ein älteres Datum eingegeben, rechnet der Rechner automatisch bis zu Ihrem aktuellen Zyklus weiter.
Gehen Sie zur Frauenärztin oder zum Frauenarzt, wenn Ihre Zyklen kürzer als 21 oder länger als 35 Tage sind, sehr unregelmäßig oder sehr stark sind oder wenn die Periode 3 Monate oder länger ausbleibt.

Nur zur allgemeinen Information – kein ärztlicher Rat. Wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal.

Häufig gestellte Fragen

Wie berechne ich meine nächste Periode?

Zählen Sie Ihre durchschnittliche Zykluslänge zum ersten Tag Ihrer letzten Periode hinzu. Bei einem 28-Tage-Zyklus und einer Periode, die am 1. Oktober begann, ist die nächste am 29. Oktober fällig.

Wie lang ist ein normaler Zyklus?

Bei Erwachsenen dauert ein Zyklus meist 21 bis 35 Tage, gezählt vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten. Die Periode selbst dauert in der Regel 2 bis 7 Tage. Bei Jugendlichen und in den Wechseljahren schwanken die Zyklen stärker.

Warum ist meine Periode zu spät?

Stress, Krankheit, Reisen, Gewichtsveränderungen, intensiver Sport, Stillen, manche Medikamente und Erkrankungen wie das PCO-Syndrom oder Schilddrüsenprobleme können die Periode verzögern. Wenn Sie schwanger sein könnten, machen Sie einen Schwangerschaftstest.

Was, wenn meine Zykluslänge von Monat zu Monat schwankt?

Abweichungen von ein paar Tagen sind normal. Geben Sie den Durchschnitt Ihrer letzten drei bis sechs Zyklen ein. Die Vorhersage geht davon aus, dass jeder Zyklus genau so lang ist – weiter entfernte Termine sind daher nur eine grobe Orientierung.

Kann ich den Rechner zur Verhütung nutzen?

Nein. Kalendervorhersagen sind keine zuverlässige Verhütung, weil sich der Eisprung von Zyklus zu Zyklus verschieben kann. Lassen Sie sich von medizinischem Fachpersonal zu wirksamen Methoden beraten.

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