🌸 Калькулятор овуляции
Укажите первый день последней менструации и обычную длину цикла. Мы отсчитаем 14 дней назад от ожидаемой менструации и определим примерную дату овуляции.
Коротко: Овуляция обычно наступает примерно за 14 дней до следующей менструации. Если последняя менструация началась 1 октября, а цикл длится 28 дней, овуляция, скорее всего, придется примерно на 15 октября, а фертильное окно – на 10–16 октября.
Оценок пока нет · Обновлено · Бесплатно · Без регистрации
Калькулятор овуляции: исходные данные
Результат
Примерная дата овуляции
15 октября 2026 г.
Фертильное окно: 10 окт. – 16 окт.
- Самые благоприятные дни
- 13 окт. – 15 окт.
- Следующая менструация
- 29 октября 2026 г.
Это лишь оценка, а не способ контрацепции.
Ваши следующие циклы
| Начало менструации | Фертильное окно | Овуляция | Следующая менструация |
|---|---|---|---|
| 1 окт. | 10 окт. – 16 окт. | 15 октября 2026 г. | 29 окт. |
| 29 окт. | 7 нояб. – 13 нояб. | 12 ноября 2026 г. | 26 нояб. |
| 26 нояб. | 5 дек. – 11 дек. | 10 декабря 2026 г. | 24 дек. |
| 24 дек. | 2 янв. – 8 янв. | 7 января 2027 г. | 21 янв. |
Как рассчитывается овуляция
Лютеиновая фаза – время от овуляции до следующей менструации – у большинства довольно постоянна и длится около 14 дней, а фаза до овуляции бывает разной. Поэтому калькулятор ведет отсчет назад от ожидаемой менструации.
Овуляция = первый день последней менструации + длина цикла − лютеиновая фаза (14 дней)
Фертильное окно = овуляция − 5 дней … овуляция + 1 день
Пример расчета
Последняя менструация началась 1 октября, цикл – 28 дней. Следующая менструация ожидается 29 октября; отсчитав 14 дней назад, получаем овуляцию около 15 октября. Фертильное окно – с 10 по 16 октября, а самые благоприятные для зачатия дни – 13–15 октября.
День овуляции в зависимости от длины цикла
| Длина цикла | Овуляция (дней от начала менструации) | Фертильное окно (дни от начала) |
|---|---|---|
| 24 дня | 10 | 5–11 |
| 28 дней | 14 | 9–15 |
| 32 дня | 18 | 13–19 |
| 35 дней | 21 | 16–22 |
Признаки овуляции
- Прозрачная тягучая цервикальная слизь, похожая на яичный белок.
- Небольшое стойкое повышение базальной температуры после овуляции.
- Положительный тест на овуляцию (ЛГ) за 24–36 часов до нее.
- У некоторых – легкие покалывания внизу живота с одной стороны.
Это лишь оценка: калькулятор не является способом контрацепции и не может подтвердить или исключить беременность.
Как уточнить прогноз
Отслеживайте хотя бы три–шесть циклов и вводите их среднюю длину – один цикл может ввести в заблуждение. Если длина циклов колеблется больше чем на семь–девять дней или беременность не наступает в течение 12 месяцев попыток (шести месяцев, если вам больше 35 лет), обратитесь к врачу. На овуляцию могут влиять, например, синдром поликистозных яичников или заболевания щитовидной железы.
Только для общего ознакомления – не является медицинской консультацией. Обратитесь к специалисту.
Частые вопросы
Что такое фертильное окно?
Это шесть дней, которые заканчиваются на следующий день после овуляции; важнее всего пять дней до овуляции и сам день овуляции. Сперматозоиды сохраняют активность до пяти дней, а яйцеклетка живет 12–24 часа.
Овуляция каждый раз бывает в один и тот же день цикла?
Не всегда. Овуляция может сдвигаться на несколько дней от цикла к циклу, особенно при нерегулярных менструациях, стрессе или болезни. Тесты на овуляцию (ЛГ) и измерение базальной температуры определяют ее точнее, чем календарный расчет.
Можно ли так предохраняться от беременности?
Нет. Календарный метод недостаточно надежен, чтобы служить контрацепцией. Подобрать эффективный способ предохранения поможет врач.
Что делать, если цикл нерегулярный?
Введите среднюю длину нескольких последних циклов и считайте результат лишь ориентиром. Когда длина цикла меняется, тесты на овуляцию гораздо полезнее.
Оцените калькулятор овуляции
На сайте показывается только средняя оценка. Сообщения об ошибках приходят прямо к нам на почту — мы их проверим и исправим. Подробнее: Методология и политика конфиденциальности.