🩸 Calculateur de règles

Vos prochaines règles arrivent une durée de cycle après le début des dernières. Nous répétons le calcul six fois et indiquons pour chaque cycle le jour d’ovulation probable et la fenêtre de fertilité.

Réponse rapide : Vos prochaines règles devraient commencer le 29 octobre 2026 (dans 16 jours) et durer jusqu’au 2 novembre 2026 environ. Votre date d’ovulation estimée est le 15 octobre 2026, avec une fenêtre de fertilité du 10 oct. au 16 oct.

Pas encore noté · Mis à jour le 13 octobre 2026 · Gratuit · Sans inscription

Vos prochaines règles commencent le

29 octobre 2026

Du 29 oct. au 2 nov. · dans 16 jours

Ovulation (estimation): 15 octobre 2026
Fenêtre de fertilité: 10 oct. – 16 oct.
Règles suivantes: 26 novembre 2026

Simple estimation calendaire, qui ne constitue pas un moyen de contraception.

Vos 6 prochaines règles

#	Règles	Fenêtre de fertilité	Ovulation
1	29 octobre 2026 (jusqu’au 2 nov.)	10 oct. – 16 oct.	15 oct.
2	26 novembre 2026 (jusqu’au 30 nov.)	7 nov. – 13 nov.	12 nov.
3	24 décembre 2026 (jusqu’au 28 déc.)	5 déc. – 11 déc.	10 déc.
4	21 janvier 2027 (jusqu’au 25 janv.)	2 janv. – 8 janv.	7 janv.
5	18 février 2027 (jusqu’au 22 févr.)	30 janv. – 5 févr.	4 févr.
6	18 mars 2027 (jusqu’au 22 mars)	27 févr. – 5 mars	4 mars

La fenêtre de fertilité et l’ovulation de chaque ligne sont celles du cycle qui précède ces règles.

Information générale, qui ne remplace pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé.

</> Intégrer ce calculateur à votre site – gratuit, sans inscription, sans publicité

Copiez ce code dans n’importe quelle page web, article de blog ou CMS (WordPress, Wix, Squarespace, Webflow…). Il se met à jour automatiquement, s’adapte aux mobiles et affiche la devise de chaque visiteur.

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Aperçu

Comment fonctionne le calculateur de règles

Le cycle commence le premier jour des saignements. Le calculateur ajoute la durée moyenne de votre cycle pour obtenir chaque date de règles à venir, puis compte 14 jours en arrière à partir de chacune pour estimer l’ovulation : la phase lutéale, qui suit l’ovulation, est assez constante chez la plupart des personnes.

Prochaines règles = début des dernières règles + durée du cycle · Ovulation ≈ prochaines règles − 14 jours

Fenêtre de fertilité = ovulation − 5 jours … ovulation + 1 jour

Exemple chiffré

Vos dernières règles ont commencé le 1er octobre 2026, votre cycle dure 28 jours et vos règles 5 jours. Les suivantes sont attendues le 29 octobre (jusqu’au 2 novembre). En comptant 14 jours en arrière, l’ovulation se situe vers le 15 octobre et la fenêtre de fertilité va du 10 au 16 octobre. Les règles suivantes tombent le 26 novembre, le 24 décembre, le 21 janvier, le 18 février et le 18 mars.

Prochaines règles selon la durée du cycle

Durée du cycle	Prochaines règles (jours après le dernier début)	Ovulation (jour du cycle)
24 jours	24	Jour 11
28 jours	28	Jour 15
30 jours	30	Jour 17
32 jours	32	Jour 19
35 jours	35	Jour 22

Conseils pour des prévisions plus justes

Notez le premier jour de vos règles pendant quelques mois et saisissez la durée moyenne de votre cycle.
Si vous saisissez une date ancienne, le calculateur avance automatiquement jusqu’à votre cycle en cours.
Consultez un médecin si vos cycles durent moins de 21 jours ou plus de 35, s’ils sont très irréguliers ou très abondants, ou si vos règles s’arrêtent pendant 3 mois ou plus.

Information générale, qui ne remplace pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé.

Questions fréquentes

Comment calculer la date de mes prochaines règles ?

Ajoutez la durée moyenne de votre cycle au premier jour de vos dernières règles. Avec un cycle de 28 jours et des règles qui ont commencé le 1er octobre, les suivantes sont attendues le 29 octobre.

Quelle est la durée normale d’un cycle ?

Chez l’adulte, un cycle dure en général de 21 à 35 jours, du premier jour des règles au premier jour des suivantes, et les règles durent habituellement de 2 à 7 jours. Les cycles varient davantage à l’adolescence et autour de la préménopause.

Pourquoi mes règles sont-elles en retard ?

Le stress, une maladie, un voyage, une variation de poids, un sport intense, l’allaitement, certains médicaments et des troubles comme le syndrome des ovaires polykystiques ou un problème de thyroïde peuvent retarder les règles. Si une grossesse est possible, faites un test.

Et si la durée de mon cycle change d’un mois à l’autre ?

Un écart de quelques jours est normal. Saisissez la moyenne de vos trois à six derniers cycles ; les prévisions supposent que chaque cycle a cette durée, considérez donc les dates les plus lointaines comme une simple indication.

Puis-je l’utiliser pour éviter une grossesse ?

Non. Les prévisions calendaires ne sont pas une contraception fiable, car l’ovulation peut se décaler d’un cycle à l’autre. Parlez des méthodes efficaces avec un professionnel de santé.

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