🌸 Kalkulator Masa Subur
Masukkan hari pertama haid terakhir dan panjang siklus Anda yang biasa. Kami menghitung mundur 14 hari dari perkiraan haid berikutnya untuk memperkirakan kapan Anda berovulasi.
Jawaban singkat: Ovulasi biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum haid berikutnya. Jika haid terakhir Anda dimulai pada 1 Oktober dan siklus Anda 28 hari, kemungkinan besar Anda berovulasi sekitar 15 Oktober, dengan masa subur 10–16 Oktober.
Belum ada penilaian · Diperbarui · Gratis · Tanpa daftar
Data masukan Kalkulator Masa Subur
Hasil
Perkiraan ovulasi
15 Oktober 2026
Masa subur: 10 Okt – 16 Okt
- Hari paling subur
- 13 Okt – 15 Okt
- Perkiraan haid berikutnya
- 29 Oktober 2026
Hanya perkiraan – bukan metode kontrasepsi.
Siklus Anda berikutnya
| Haid dimulai | Masa subur | Ovulasi | Haid berikutnya |
|---|---|---|---|
| 1 Okt | 10 Okt – 16 Okt | 15 Oktober 2026 | 29 Okt |
| 29 Okt | 7 Nov – 13 Nov | 12 November 2026 | 26 Nov |
| 26 Nov | 5 Des – 11 Des | 10 Desember 2026 | 24 Des |
| 24 Des | 2 Jan – 8 Jan | 7 Januari 2027 | 21 Jan |
Cara memperkirakan ovulasi
Fase luteal – waktu dari ovulasi hingga haid berikutnya – cukup tetap, sekitar 14 hari pada kebanyakan orang, sedangkan fase sebelum ovulasi bervariasi. Karena itu, kalkulator menghitung mundur dari perkiraan haid berikutnya.
Ovulasi = hari pertama haid terakhir + panjang siklus − fase luteal (14 hari)
Masa subur = ovulasi − 5 hari … ovulasi + 1 hari
Contoh perhitungan
Haid terakhir Anda dimulai pada 1 Oktober dan siklus Anda 28 hari. Haid berikutnya diperkirakan tanggal 29 Oktober; dihitung mundur 14 hari, ovulasi jatuh sekitar 15 Oktober. Masa subur berlangsung dari 10 hingga 16 Oktober, dengan 13–15 Oktober sebagai hari paling subur.
Hari ovulasi menurut panjang siklus
| Panjang siklus | Ovulasi (hari setelah haid dimulai) | Masa subur (hari setelahnya) |
|---|---|---|
| 24 hari | 10 | 5–11 |
| 28 hari | 14 | 9–15 |
| 32 hari | 18 | 13–19 |
| 35 hari | 21 | 16–22 |
Tanda-tanda ovulasi
- Lendir serviks bening, licin, dan elastis seperti putih telur.
- Kenaikan kecil suhu basal tubuh yang menetap setelah ovulasi.
- Tes LH (tes ovulasi) positif 24–36 jam sebelumnya.
- Pada sebagian orang, nyeri ringan di satu sisi perut bagian bawah.
Semua ini hanya perkiraan: kalkulator ini bukan alat kontrasepsi dan tidak dapat memastikan atau menyingkirkan kehamilan.
Membuat perkiraan lebih akurat
Catat setidaknya tiga sampai enam siklus dan masukkan rata-rata panjangnya – satu siklus saja bisa menyesatkan. Jika panjang siklus Anda berbeda lebih dari tujuh sampai sembilan hari, atau Anda belum hamil setelah 12 bulan mencoba (enam bulan jika berusia di atas 35 tahun), bicarakan dengan dokter. Kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau gangguan tiroid dapat memengaruhi ovulasi.
Hanya untuk informasi umum – bukan nasihat medis. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan.
Pertanyaan umum
Apa itu masa subur?
Masa subur adalah enam hari yang berakhir sehari setelah ovulasi – lima hari sebelum ovulasi ditambah hari ovulasi itu sendiri adalah yang paling penting. Sperma dapat bertahan hingga lima hari, sedangkan sel telur hanya hidup 12–24 jam.
Apakah ovulasi selalu terjadi pada hari yang sama setiap siklus?
Tidak selalu. Hari ovulasi bisa bergeser beberapa hari dari satu siklus ke siklus berikutnya, terutama jika haid tidak teratur, sedang stres, atau sakit. Tes ovulasi LH atau pencatatan suhu basal tubuh lebih tepat daripada perkiraan berdasarkan kalender.
Bisakah kalkulator ini dipakai untuk mencegah kehamilan?
Tidak. Perkiraan berdasarkan kalender tidak cukup andal untuk dijadikan alat kontrasepsi. Konsultasikan metode kontrasepsi yang efektif dengan tenaga kesehatan.
Bagaimana jika siklus saya tidak teratur?
Gunakan rata-rata panjang beberapa siklus terakhir Anda, dan anggap hasilnya sebagai panduan kasar. Alat tes ovulasi jauh lebih berguna jika panjang siklus Anda berubah-ubah.
Beri penilaian untuk Kalkulator Masa Subur
Hanya rata-rata penilaian yang ditampilkan. Laporan kesalahan langsung masuk ke kotak surat kami agar dapat kami periksa dan perbaiki. Selengkapnya: Metodologi dan kebijakan privasi.