🩸 حاسبة الدورة الشهرية
تأتي الدورة القادمة بعد آخر دورة بمقدار طول الدورة. نكرر ذلك ست مرات، ونحدد في كل دورة يوم الإباضة المرجّح وفترة الخصوبة.
إجابة سريعة: يُتوقع أن تبدأ دورتك القادمة في 29 أكتوبر 2026 (بعد 17 يومًا) وأن تستمر حتى 2 نوفمبر 2026 تقريبًا. وموعد الإباضة المتوقع 15 أكتوبر 2026، وتمتد فترة الخصوبة من 10 أكتوبر إلى 16 أكتوبر.
لم يُقيَّم بعد · آخر تحديث · مجانًا · دون تسجيل
مدخلات حاسبة الدورة الشهرية
النتيجة
تبدأ دورتك القادمة في
29 أكتوبر 2026
تستمر من 29 أكتوبر إلى 2 نوفمبر · بعد 17 يومًا
- الإباضة (تقديرًا)
- 15 أكتوبر 2026
- فترة الخصوبة
- 10 أكتوبر – 16 أكتوبر
- الدورة التي تليها
- 26 نوفمبر 2026
تقدير بالتقويم فقط – وليس وسيلة لمنع الحمل.
دوراتك الست القادمة
| # | الدورة | فترة الخصوبة | الإباضة |
|---|---|---|---|
| 1 | 29 أكتوبر 2026 (حتى 2 نوفمبر) | 10 أكتوبر – 16 أكتوبر | 15 أكتوبر |
| 2 | 26 نوفمبر 2026 (حتى 30 نوفمبر) | 7 نوفمبر – 13 نوفمبر | 12 نوفمبر |
| 3 | 24 ديسمبر 2026 (حتى 28 ديسمبر) | 5 ديسمبر – 11 ديسمبر | 10 ديسمبر |
| 4 | 21 يناير 2027 (حتى 25 يناير) | 2 يناير – 8 يناير | 7 يناير |
| 5 | 18 فبراير 2027 (حتى 22 فبراير) | 30 يناير – 5 فبراير | 4 فبراير |
| 6 | 18 مارس 2027 (حتى 22 مارس) | 27 فبراير – 5 مارس | 4 مارس |
فترة الخصوبة والإباضة في كل صف هما للدورة التي تسبق تلك الدورة الشهرية.
للمعلومات العامة فقط، وليست استشارة طبية. استشر مختصًا في الرعاية الصحية.
كيف تعمل حاسبة الدورة الشهرية
تبدأ الدورة في أول يوم من النزول. تضيف الحاسبة متوسط طول دورتك لتحديد كل دورة قادمة، ثم تعدّ 14 يومًا إلى الوراء من كل دورة لتقدير موعد الإباضة، لأن المرحلة التي تلي الإباضة (الطور الأصفري) ثابتة نسبيًا لدى معظم النساء.
الدورة القادمة = بداية آخر دورة + طول الدورة · الإباضة ≈ الدورة القادمة − 14 يومًا
فترة الخصوبة = من الإباضة − 5 أيام … حتى الإباضة + يوم واحد
مثال محلول
بدأت آخر دورة في 1 أكتوبر 2026، وطول الدورة 28 يومًا، ومدة النزول 5 أيام. فالدورة القادمة متوقعة في 29 أكتوبر (حتى 2 نوفمبر). وبالعدّ 14 يومًا إلى الوراء تكون الإباضة نحو 15 أكتوبر، وتمتد فترة الخصوبة من 10 إلى 16 أكتوبر. وتأتي الدورات التالية في 26 نوفمبر و24 ديسمبر و21 يناير و18 فبراير و18 مارس.
موعد الدورة القادمة حسب طول الدورة
| طول الدورة | الدورة القادمة (بالأيام بعد بداية آخر دورة) | الإباضة (يوم الدورة) |
|---|---|---|
| 24 يومًا | 24 | اليوم 11 |
| 28 يومًا | 28 | اليوم 15 |
| 30 يومًا | 30 | اليوم 17 |
| 32 يومًا | 32 | اليوم 19 |
| 35 يومًا | 35 | اليوم 22 |
نصائح لتوقعات أدق
- سجّلي أول يوم في كل دورة لبضعة أشهر، ثم أدخلي متوسط طول دورتك.
- إذا أدخلتِ تاريخًا قديمًا، تنتقل الحاسبة تلقائيًا إلى دورتك الحالية.
- راجعي الطبيب إذا كانت دوراتك أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35 يومًا، أو غير منتظمة كثيرًا، أو غزيرة جدًا، أو إذا انقطعت 3 أشهر أو أكثر.
للمعلومات العامة فقط، وليست استشارة طبية. استشر مختصًا في الرعاية الصحية.
الأسئلة الشائعة
كيف أحسب موعد الدورة القادمة؟
أضيفي متوسط طول دورتك إلى أول يوم في آخر دورة. فإذا كانت دورتك 28 يومًا وبدأت آخر دورة في 1 أكتوبر، فالدورة التالية متوقعة في 29 أكتوبر.
ما الطول الطبيعي للدورة الشهرية؟
يتراوح طول الدورة لدى البالغات عادةً بين 21 و35 يومًا، ويُحسب من أول يوم في دورة إلى أول يوم في الدورة التي تليها، ويستمر النزول غالبًا من يومين إلى 7 أيام. ويكثر التفاوت لدى المراهقات وفي الفترة السابقة لانقطاع الطمث.
لماذا تأخرت الدورة الشهرية؟
قد تتأخر الدورة بسبب التوتر أو المرض أو السفر أو تغيّر الوزن أو التمارين الشاقة أو الرضاعة الطبيعية أو بعض الأدوية، أو بسبب حالات مثل متلازمة تكيّس المبايض ومشكلات الغدة الدرقية. وإن كان الحمل واردًا فأجري اختبار حمل.
ماذا لو تغيّر طول دورتي من شهر إلى آخر؟
التفاوت بضعة أيام أمر طبيعي. أدخلي متوسط آخر ثلاث إلى ست دورات؛ فالتوقعات تفترض أن كل دورة بهذا الطول، لذا تعاملي مع المواعيد البعيدة على أنها تقريبية.
هل يمكنني استخدامها لتجنّب الحمل؟
لا. فتوقعات التقويم ليست وسيلة موثوقة لمنع الحمل، لأن موعد الإباضة قد يتغيّر من دورة إلى أخرى. استشيري مختصًا في الرعاية الصحية بشأن الوسائل الفعّالة.
قيّم حاسبة الدورة الشهرية
لا نعرض سوى متوسط التقييم. تصل بلاغات الأخطاء مباشرةً إلى بريدنا لنتحقق منها ونصححها. اطّلع على المنهجية و سياسة الخصوصية.